如果运行的是 macOS Catalina，请按照这些步骤操作：

1.选取苹果菜单 ? >“系统偏好设置”，然后点按“Apple ID”。

2.点按“密码与安全性”。

3.如果系统要求您输入 Apple ID 密码，请点按“忘记了 Apple ID 或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。

4.点按“更改密码”。您需要先输入用于解锁 Mac 的密码，然后才能重设 Apple ID 密码。

如果运行的是 macOS Mojave、High Sierra 或 Sierra：

1.选取苹果菜单 ? >“系统偏好设置”，然后点按“iCloud”。

2.选取“帐户详细信息”。

3.如果系统要求您输入 Apple ID 密码，请点按“忘记了 Apple ID 或密码”，然后按照屏幕上的说明操作。您可以跳过下面的最终步骤。

4.点按“安全性”>“重设密码”或“更改密码”。您需要先输入用于解锁 Mac 的密码，然后才能重设 Apple ID 密码。